co mi tam

[...] przemiany materii, nagromadzonych w trakcie wysiłku.” Ale nie wiem ile w tym prawdy... Poza tym, z tego co wiem, gazy obniżają wchłanianie białka, przez co powinno się je spożywać nie wcześniej niż 2 h od posiłku białkowego. Ja tam wolę niegazowaną, i przy niej zostaje. Ale o tych gazach było już chyba nie raz, poszukaj w szukajce

zajęcia z rehabki (mimo że na NFZ) wspominam raczej dobrze- pewnie dlatego że panowała tam całkiem miła atmosfera a Pani prowadząca była całkiem elokwentna i zaangażowana (nie było z nią czegoś takiego- pokazałam raz i wystarczy a teraz ćwicz, nawet jak ktoś znał ćw i je samodzielnie wykonywał to i tak poprawiała pytała itp więc było nieźle no i [...]

z tego co wiem to tam jest 80% białka i ok 8 laktozy, ma proporcje bardzo podobne do ekstensora lacmy. A pomylilo Ci sie chyba z serwatka na alegro po 8zl za kilogram, Son to jakie jest najtansze bialko serwatki w Twoim sklepie? kiedys byl ekstensor ale teraz podrozalo troche, chodzi mi o takie z 70-80% białka

[...] po to zeby sprzedac ten sam produkt ( aminy) za duzo wiekszą kase, nakrecic rynek, koniunkture, zamieszac tym niewiedzacym i łatwowiernym w głowach.zły powód? dalej jak czytam Wasze wypowiedzi to mysle że wielu z Was dalej mysli że synteza białka w miesniach wyglada tak- jemy białko, rozkłada sie ono na aminy, aminy sa wchłaniane do krwiobiegu, [...]

[...] muszę gdzieś zdobyć dokładną budowę stawu łokciowego. To faktycznie nie jest ból, ale nie jest to przyjemne i wiadomo że nie można tak zignorować tego, bo w końcu coś tam trze i może się w końcu wytrzeć. Ty piszesz o przeskakiwaniu chrząstki, ja bym to raczej nazwał przeskakiwaniem ścięgna po tej chrząstce (sama chrząstka nie jest chyba [...]

Trochę zdjęcie zrobiłem na szybko i akurat w miejscu gdzie zostało mi go najwięcej, to prawda. Zrzucę to co tam zostało na boczkach i brzuchu i planuję kupić jakiś krem bogaty w kolagen i witaminy, prysznice zimne i gorące i kontynuować jedzenie dużej ilości białka i picia 3 litry++ wody dziennie. Później reverse i nie przestaję dźwigać. [...]

[...] żeby określicz czy ta szkoła jest dobra czy nie. Ja po roku czasu ćwicząs tradycyjne kung fu oczywiście w odpowiedniej szkole nauczyłem sie walczyć kilka razy lepiej niż tam. W Pszyńskiej moim instruktorem był właśnie inst. Zyszek S. Gościu jest dobry w walce ale tak jak mówiłem przekaz jest bardzo słaby. A co do twojego szybkiego uczenia w [...]

Sudek ty masz jakiś kompleks tej pszczyny ,naubliżali ci ,pogonili z treningów ?.Skoro tam trenowałeś to napisz coś od siebie co jest nie tak ,a nie podpuszczaj zdawkowymi tekstami bo nikt nie ma 10 lat.Nie da się trzymac dwóch srok za ogon,wiec albo mi się coś nie podoba albo podoba ,jeśli masz im coś do zarzucenia to zrób to tu i teraz chyba że [...]

..to co napisalem ze nie trzeba trenowac aby moc kogos nauczyc-chodzilo mi nie o caloksztalt sztuki walki ale o szczegoly np.kilka dzwigni,chwytow,uderzen.. ps.bez urazy,ale dobrze ze nie mieszkam w Pszczynie pps.sa tam jeszcze jakis inne szkoly sztuk walki gdzies w okolicy?

[...] edytować. sorki, nie chodziło mi o ostanie dwa Halo, Masteron... Andropen nie mówię, że jest do kitu tyle, że wydając na prawie to samo co Oma (równowartość) za 70zł ileś tam powiedzmy 300zł pomijam ze tam jest nie wiem ile 20ml to i tak nie osobiście wybrałbym coś fajnego np. Propionat z Metanabolem. Metanabol szybko działa w połączeniu z [...]

[...] trafie na jakąć fajna stronkę z filmami to mi nie chca chodzic one PARANOJA.Ale ja i tak bede sie tego uczył. Powedzcia jak ktoś zna naprawde dobre filmy szkoeniowe i takie tam wogóle fikumiku z tym zwązane!!! Acha no i jecze ma pytanko o te pozwolenie, czy jest ono potrzebne czy nie????a jeśli tak to jak je zdobyć\??? "Karate ni sente [...]

[...] Mięso oddzielił od kości, obsmażył, zmielił i doprawił. Wymieszał i upiekł. Więc można powiedzieć, że to pasztet. Co do kauflanda, nie wiem, zazwyczaj mięso się u mnie tam kupuje, ale nie kupuję go na markecie paczkowanego próżniowo, a na stanowisku z mięsem, gdzie podchodzę, mówię spakować to to i to, i pani za ladą mi to waży. Kłócić się [...]

Najważniejszy posiłek to śniadanie i tam powinieneś dawać najwięcej kcal. Twaróg charakteryzuje się białkiem wolnochłanialnym, czyli najlepszym na noc, owoc czy warzywa są ok z wyjątkiem ostrożności przy tych pierwszych produktach. Warzywa staraj się jadać zawsze z wyjątkiem posiłku przed czy potreningowego. Staraj się jadać również jaja kurze, [...]

[...] takze TITAN T1 ( CONAN CN1 ). Taki gosc raczej by "gowna" sobie nie kupowal a silka ma naprawde super wyposazona http://www.nwabelts.com/gym.html Marko P.S Moja rada na przyszlosc przy zakupie maszyny do domu - czerpcie przyklady z rynku amerykanskiego tam szukajcie opinii a wtedy tego typu maszyny szukajcie w polskich sklepach.

[...] gdzie jest wyższy amator i niższy paker amator to walka napewno nie będzie sie toczyła w górze jak na ringu bokserskim tylko po pierwszym strzale będzie sie toczyła na glebie a tam liczy sie siła którą ma paker a której raczej bo zdarzają sie wyjątki nie bedzie miał chudy szczyior który góruje tylko wzrostem a nie posiada żadnego treningu.

Mi to deczko działa na nerwy jak się ktoś rwie na taki ciężar, którego nie jest w stanie 3-4 razy podnieść kiedy ma do zrobienia serię składającą się z 10-12 powtórzeń. Mówi wtedy taki gość: "Nie chce mi się przekładać, wycisnę to co jest, a co tam!" i leży po drugim powtórzeniu...

[...] mamy większą "naturalność" ruchu niźli siedząc. A co do Twoich kwalifikacji. Nie chodziło mi oto że jak nie jesteś medykiem to nie będe z Toba dyskutowac bo coś tam. Zresztą było by to skrajną głupotą biorąc pod uwagę fakt ze ja z medycyną sam nie mam nic wspólnego. Chodziło mi o to że jeśli jestes medykiem,to po prostu podrzuciłbyś [...]

[...] opierając się o bezczelnie skpiowane arty z sfd, oraz atlas ćwiczeń (tak to twoja wiedza) przedstawileś się, i masz 16lat, i staż od 2007 (to ze kasujesz moje wypowiedzi tam, to malo mnie to obchodzi) więc takie bajki jakie tutaj wciskaleś (profil etc) zachowaj dla siebie, bo zostaleś skompromitowany już w nie jednym poscie na sfd. Żegnam.

Wiesz co, gdzieś na Morskiej, w okolicach Akademii, na rogu jest taki dość spory budynek, 1 piętro, ale od ulicy wiszą takie ogromniast bilbordy, że tam mają wszystkie kursy samoobrony i walki i czego tam zapragniesz. Może warto przejechać się do Gdyni? To gdzieś na wysokości Gdyni Stoczni, może trochę dalej w kierunku Gdyni Głównej, ale jak [...]

... brzuszek ćwicze ABS II i ten trening mi się podoba wiec niezmienie! Co do areobów to wiem Dietką się nie przejmuj chodzi tylko o TRENING! to jest jeden z treningów MICHAILA ale troszke zmieniony TAM SĄ PYTANIA, na które chciałbym żeby ktoś odpowiedział!